選ぶならコレ!頑固な便秘に効くおすすめのお茶ランキング決定版

小さな頃から便秘症でずっと苦しんできた私が、お茶を飲むようになるまでは一週間出ない日もあったりでした。年々ひどくなってきて、そんな日が続くとお腹の張りや気持ち悪くなったりと症状は悪化する一方。

ここでは、私がこれまでに飲んできた中で「効果や味・成分、体への優しさ」など総合してこれはよかったと思えるお茶をランキングにしてご紹介しています。

頑固で辛い便秘を解消したいけど下剤は嫌だなという方や、通販前におすすめのお茶を知りたい方はぜひ参考にしてみて下さい!

桃花スリム

桃花スリムは「1日たったの1杯でOK」「12種類のハーブが配合」されたお茶です。もちろん便秘薬じゃないから桃花スリムをいつ飲むのかはその人の自由。朝食後に1杯、3時のオヤツと一緒に1杯など、優しい桃のフレーバーで誰にでも飲みやすく続けやすいお茶なのが魅力。

そんな桃花スリムに配合される注目成分はスーパーフルーツとして知られるポリフェノールが豊富に含まれたマクイベリーという果物です。抗酸化作用が強くアンチエイジングなど美容効果も抜群という特徴があります。便秘に効くだけじゃなく美容の事も考えられているのは女性の私にはかなり嬉しいところです。

市販の下剤などその場しのぎの便秘薬とは大きく違い、食物繊維たっぷりのゴボウ根など12種類の天然ハーブを使ったこのお茶は、お腹が痛くなったり身体に負担がかかる心配もなく飲めました。

 

すっきり贅沢抹茶

鉄分や葉酸が多く含まれた成分を原料に使った「すっきり贅沢抹茶」は妊娠中の辛い便秘に苦しむ女性に特におすすめな安全性の高いノンカフェインのお茶です。

逆にいま妊娠中という女性でなければ成分的に少し物足りない感もありますが、上記にも書いたように葉酸や鉄分が含有、さらに身体に不必要な保存料や香料を使っていない無添加など、まさに妊婦さんの便秘解消について考えられたお茶となっています。

 

するっと抹茶

するっと抹茶は腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整える事が健康的な便秘の解消にとって大切だという点に注目したお茶です。しかもこのするっと抹茶は、ビタミン・ミネラル・食物繊維が含まれた3つの天然成分だけというとてもシンプルな成分で出来ています。

善玉菌の餌となるグア豆に加えて、ビタミンミネラルが豊富な桑抹茶、優しい自然な甘味とすっきりをサポートしてくれるオリゴ糖が含まれたテンサイ糖がするっと抹茶の効果の秘密です。

私のおすすめは断然「桃花スリム」

私がこれまで飲み比べた中でランキング1位の桃花スリムに出会うまでは色々なサプリや飲み物をネットで調べたりしました。

また、病院で処方された漢方や下剤を使用したり、適度な運動など色々な事を試してはみたのですが便秘は全く改善されませんでした。これではいけないと思った私がたどり着いたのが、体にも優しくてスッキリも実感できるお茶でした。

便秘解消系の飲み物については5商品ほど購入して飲んだのですが、口に合わなくて飲みにくく続かなかったり、効果がなかったりして短期間で辞めてしまいました。

その中で私が愛飲しているおすすめなのが桃花スリムですが、ピーチティーを飲む感覚で飲みやすい事がとても気に入っている点です。もちろんキャンドルブッシュなどお通じに悩む女性に嬉しい素材が使われているお茶なんですが、おかげで無理なく美味しく飲む事が出来ています。

また、なにげに生姜も入っているので、冷えから来る便秘にも良いんだろうなって感じます。それに何杯も飲む必要はなく1日1杯で大丈夫なお茶ですし、その日の気分で濃さを調節できるため簡単なのが良いです。

クセのある飲み物は苦手な私にとっては、効果も重視しつつ飲みやすい点も、桃花スリムを愛飲している理由です。

 

 

便秘茶が良いと思うところ

お茶としても美味しくて、飲むのが楽しいと思えるところです。ご飯と一緒に飲んでも全く違和感ありませんし、むしろ食事が少し上品な味になるのが嬉しいです。サプリメントなどもいいのですが、私はやはり飲むことがが楽しみな方が続くようです。

私の場合、便秘と下痢を繰り返す体質のようです。夏場は冷たい食べ物などを飲みすぎたり食べ過ぎたりするせいか、ひどく下痢になってしまうのですが、冬場は逆にとても頑固な便秘になってしまいます。

ひどい時は、用を足すときにお尻が切れてしまい、痛くて涙が出てしまうほどで、1時間ぐらいトイレから出られない時がありました。便秘に効くお茶を飲もうと思ったきっかけは、薬などで一時的に改善してもまたすぐ便秘になってしまうので、根本から改善したいと思いました。同時に体に良さそうなお茶なら一石二鳥だと思いました。

最初はなんとか便秘を治したいと思い立ち、日記をつけることにしました。その時わかったのですが、私は本当に野菜を食べないことがわかりました。なので、お野菜中心の生活、また、腸が活発になるよう運動もして…と頑張ってみたところ、便通が改善。

お通じがやっと改善したと思ったら

でも無理した反動で前以上に酷い食生活に戻ってしまい、お通じの症状も前以上にひどくなってしまいました。お腹もぽっこりしてきて、ズボンのチャックが上げられないほどになってしまい、後悔してはまた必死に生活習慣の改善をし、また反動してしまうの繰り返しです。

便秘に効くというサプリメントを試してみたり、他にも商品の評判をランキングなどで調べて試してみたりしたのですが、私はどうも飽きっぽくてめんどくさがりなので続かないみたいです。私が便秘に効くお茶にしてよかったと思うところは楽しく続けられるところだと思います。

また、私はご飯時に3食ともジュースを飲むという偏食家だったのですが、ご飯時にお茶を飲むようになってから、野菜が美味しいと思えるようになりました。便秘に効くだけでなく、健康や美容成分も含まれていたので、お肌の調子も良くなり私にはとても良いことずくめでした。お茶は私のように面倒くさがりだったり飽きっぽい方にとてもおすすめです。

便秘茶との生活は一時的なものではなく、ずっと健康的な生活をキープ出来ます。二次効果でお腹のポッコリもすっきりしてプチダイエットにもなりました。そして体が軽くなったので、運動も楽しくなって前より歩くことが好きになりました。また、お茶を飲むようになってからは夏場に冷たい飲み物をがぶ飲みしたいとか思わなくなり、便秘だけでなく下痢の症状もなくなりました。沢山のことが改善され、1年通して大変重宝しております。

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私は10年ほど前に「スリム茶ん」というお茶を飲んでいました。当時は中学生だったので、親が便秘改善のために買ったものを一緒に飲んでいました。便秘解消茶というものを初めて体験するものですから、スッキリしない頑固なお通じに悩まされる日々からやっと解放されるんだ!という輝かしい未来を想像しながらそのお茶を飲み始めました。日頃から飲んでいたジュースをやめ、常日頃からスリム茶んを飲む生活に切り替えました。センナみたいな即効で出るというタイプのお茶ではなかったので数日は何事もなく、早く効くといいなぁと感じていましたが、悲劇はやってきました。3日ほど経った頃、解消どころか下痢になってしまい、とても飲み続けられる状況ではなくなってしまいました。一緒にお茶を飲んでいた親はよく効くし、朝一でスルスルと出るようになったと言って飲み続けておりましたが、中学生の私にはとても続けられませんでした。商品名も面白く、お茶の味もクセがありましたが嫌いではなかったので、初めてということもあり効果に期待していたものですが失敗だったことを無念に思います。そのあとも飲み過ぎない程度に続けておりましたが、効果は一向になかったです。
【妊娠中や産後のつらい便秘に効く茶のおすすめについて】
私は以前からそれほど便秘に悩んだ経験はありませんでしたが、妊娠中と産後はとっても頑固で辛い便秘に苦しみました。3日以上出ないのは日常茶飯事で、妊娠中は1週間ほど出ない時もあったほどです。ヨーグルトや牛乳、キャベツなどの食品類はほとんど効果を感じることができず、何かいい対策方法はないかと探していたところ、するっと抹茶というお茶に出会いました。たまたま見たアットコスメの口コミランキングで高評価だったのですが、便秘解消を目的としたお茶で、もともと抹茶味のものが好きだったということもあり、すぐに購入することを決めました。飲んでみるとお茶の美味しさが十分に伝わってきて、これで本当に便秘解消できるのかと半信半疑でした。しかし飲み始めて2日ほどで久しぶりに自然な便通があり感動しました。今までトイレで頑張っていたのがウソのように、商品名通りするっと出ました。このお茶がおすすめなところは、妊婦さんや授乳中でも飲むことができるということです。産後になった今でも便秘になる時があるので、今後も継続していきたいです。
【デルモッティというお茶でお腹スッキリを実感】数年前にストレスのせいか便秘に悩まされていました。薬を飲めばお通じがありますが、お腹が痛くなって出すので嫌でした。また、薬を飲み続けることに抵抗があったので、下剤なしで便秘を改善したいと思うようになり、まずは市販の食品でよく効くものを楽天のランキングなどで調べました。その中でも飲み物だったら毎日必ず飲むものなので、お茶で改善すると負担なく続けられそうだし効果がありそうだと感じました。アットコスメの口コミレビューで調べていると、便秘に効くお茶としてデルモッティを見つけ、その人気の高さやハーブティーの味ということに魅力を感じ試してみることにしました。実際にこのお茶を飲んでみると、ハーブティーを飲んだ時のようにホッとする感じでおいしく飲めました。1日1杯を夜に飲んでいましたが、5日ほど経ってお茶の効き目を実感できました。飲んだ次の日の朝は腹痛を伴うことなく自然に便意を感じて出す事ができたのでとてもお腹がスッキリしました。その後もお茶を継続して飲んでいるうちに毎日出るようになり本当に助かりました。